Как правильно заварить овёс: отвар на воде

Простой отвар овса для печени поможет вам поддержать в форме работоспособность этого органа. Чистка печени овсом поможет вам предотвратить множество различных заболеваний, профилактический приём такого отвара способствует быстрой регенерации клеток, обновлению тканей печени, снятию небольших печеночных колик и повышает общий иммунитет. Нет ничего сложного в том, чтобы сделать домашнее средство для того, чтобы поддержать и укрепить вашу печень.
Это делается следующим образом:как пить овес при очищении
Берем стакан неочищенного овса.
Два стакана воды.
Заливаем овес водой, доводим до кипения.
Варим на медленном огне в течение пятнадцати минут.
Такой отвар рекомендуется применять вместо чая в течение одного месяца. Овёс поможет очистить печень мягко и без проблем, помогая в первую очередь в профилактических целях.
Есть ещё несколько вариантов того, как заварить овёс для печени. Например, можно заваривать в термосе. Таким путём можно добиться лучшего настаивания, и соответственно – извлечь больше полезных веществ. Для того, чтобы настоять овсяный настой в термосе, зёрна требуется предварительно как следует перемолоть в кофемолке:
Расчет концентрации настоя – одна столовая ложка овсяной муки на литр кипятка.
Тщательно перемолотые зерна заливают горячей водой в термосе.
Настаивают в течение двенадцати часов.
Отвар принимают трижды в день перед приёмом пищи.
Очень большое значение имеет выдерживание промежутка между приемом пищи и приемом отвара: полезные вещества должны успеть впитаться. Поэтому стоит выдерживать не менее получаса после того, как выпьете отвар. В таком отваре концентрация полезных веществ существенно выше, чем в отваре из цельных зёрен, поэтому пить его стоит не так интенсивно и не в таких дозах. Очистка печени овсом с помощью такого отвара должна длиться не менее месяца для достижения максимальной эффективности.
Информация взята с этой статьи: http://perekis-i-soda.ru/kak-zavarivat-pit-oves-dlya-chistki-pecheni-recepty-v-domashnix-usloviyax/