Рис по праву занимает почетное место в рационе и среди остальных круп 🍚Он положительно влияет практически на все системы организма!

❤️Витамины группы В в его составе полезны для нервной системы, лецитин стимулирует мозговую деятельность. Калий нужен для сердца и сосудов. А ещё эта крупа улучшает пищеварение 👍
⠀
Рис хорошо сочетается с мясом, морепродуктами, овощами, специями, из длиннозерного вида делают гарниры, среднезерный подходит для супов, а круглозерный — в каши 🌾Из этой крупы можно приготовить все виды блюд: от салата до десерта! Смотрите нашу подборку ✅
⠀
🔸Салат с рисом и горбушей
⠀
Рыбу разделать на кусочки, переложить в салатник к мелко нарезанным яйцам, луку и вареному рису. Заправить смесью сметаны, горчицы и лимонного сока.
⠀
🔸Томатный суп с рисом
⠀
Обжарить лук, добавить сахар, томатный сок и тушить 5 минут. Переложить зажарку в кастрюлю с кипящим бульоном, всыпать промытый рис, проварить суп 10-12 минут на среднем огне. Посолить и добавить зелень.
⠀
🔸Курица с рисом в духовке
⠀
Натереть голени специями и аджикой. Пока они маринуются, нарезать и обжарить овощи, переложить их в форму для запекания.
Добавить специи и сверху разложить промытый рис, залить водой и выложить курицу. Сверху добавь чеснок, закрыть форму фольгой и отправь на час в духовку при 180 градусах.
⠀
🔸Запеканка с творогом и рисом
⠀
Рис отварить и перемешать его с творогом, изюмом, сахаром, солью, 2 яйцами и 1 ст.л сметаны. Оставшееся яйцо и сметану взбить отдельно. Выложить смесь в смазанную маслом форму и сверху залить заливкой. Выпекать полчаса при 180 градусах.
⠀
🔸Десертные шарики с рисом
⠀
Рис отварить в молоке до состояния каши и взбить в блендере с творогом и медом. Убрать смесь на 2 часа в холодильник, скатать из нее небольшие шарики и обвалять их в какао.
⠀
В «Находке» вас всегда ждут низкие цены на рис и другие крупы!
Адреса магазинов найдёте на нашем сайте nahodka-magazin.ru (раздел «Магазины»)✅
⠀
Находка. Приятно платить меньше!💚