‍🔥ПОЧЕМУ МЫ ПЕРЕЕДАЕМ🔥

‼️Переедание случается и продолжается у тех, что находится В ДЕФИЦИТЕ чего-любо: любви, заботы, нутритивно-богатой еды, качественной воды
▪️тенденция к увеличению порций
▪️чрезмерное эмоциональное напряжение
▪️хроническое обезвоживание
▪️употребление пустой еды
▪️хронические дефициты по витаминам, минеральные солям и глюкозе
⛔️Еда = удовольствия, а переедание провоцирует выброс гормона адреналина
⛔️Адреналин обладает очень приятным свойством дарить удовлетворение, наслаждение, радость и вызывает зависимость. Те, кто постоянно переедают, зависимы от адреналина больше, чем от еды
‼️Тяга к продуктам и блюдам, которыми часто переедают, обусловлена хроническими дефицитами базовых макроэлементов и формирует пищевые зависимости:
🔥ТЯГА К СОЛЁНОЙ ПИЩЕ
Желание съесть солёное (сыр, чипсы, солёную рыбу) - это сигнал организма, что ему не хватает МИНЕРАЛЬНЫХ СОЛЕЙ, особенно природного натрия. Восполнятся дефицит минеральных солей не через чипсы и сыр, а через листовую зелень, сок сельдерея, овощи, водоросли далс / келп
🔥ТЯГА К СЛАДКОМУ / КОФЕИНУ / ГЛЮТЕНУ
⠀
Желание съесть что-то сладкое (шоколад, печенье, конфеты, пряники) означает, что организму не хватает ГЛЮКОЗЫ. Натуральный сахар из цельных растительных продуктов (фруктов, ягод, картошки) - это самое лучшее топливо для тела
🔥ТЯГА К ЖИРНОМУ
Желание съесть что-то жирное (пицца, стейк) означает, что ваш рацион не достаточно калорийный и вашему организму голодно. Побольше картошки (без масла, разумеется), бананов, фиников, а главное ЛИСТОВОЙ ЗЕЛЕНИ!!! 300г минимум!
‼️Пока организм не наполнится достаточным количеством глюкозы, минеральных солей и жидкости, переедание будет частью жизни большинства переедающих
‼️Переедание наносит огромный урон здоровью и внешнему виду: плохое качество кожи, низкий уровень энергии, лишний вес
🔥ЧТО ДЕЛАТЬ?
▪️наполнять тело качественной глюкозой
▪️наполнять тело минеральными солями
▪️наполнять тело качественной жидкостью (лимонная / имбирная / лаймовая / клюквенная вода)
(Автор anyabrix)
📝 Eсли публикация оказалась вам полезнои‌, пишитe в кoммeнтapиях «БлaгoДapю»! Тaким oбpaзoм вы жeлaeтe блaгa чeлoвeку. A тo, чтo вы жeлaeтe дpугим, вoзвpaщaeтся к вaм в стoкpaтнoм paзмepe. Зaдумaи‌тeсь нaд этим!
Ближайшие мероприятия:
🌸 Женский курс
💫 СКАЧАЙТЕ Пособие о приведении гормональной системы в норму
🙌🤝
🌾
🍃
🍒 Практическая ЗОЖ-рассылка. Новые привычки, новое мировоззрение и пробуждение 👉 https://ok.me/CZHA1 💥 Эпохальные мероприятия по здоровью, красоте и саморазвитию + Подписка на новости в ВК,, Email и ТГ на сайте, указанном в комментариях ниже:
🎬 Смотри нас на разных видеохостингах + ✅ НОВЫЕ группы во всех соцсетях (ваша поддержка очень важна) 👉 ссылки на сайте, указанном в комментариях прямо под этим постом!
#натуропатия #пользавеганства #вредмяса #рациондиеты #сыроедение #полезныепродукты #долголетие #вегетарианство #осознанность #излечение