Подходящим вариантом являются бутерброды с яйцом и сыром в духовке, этот рецепт прост, но съев такой завтрак, можно смело рассчитывать на некоторое отсутствие голода.

Если не планируется с утра выход в люди, можно попробовать сделать бутерброды с сыром и чесноком в духовке: питательно, а главное очень вкусно. Кстати, вместо обычного хлеба можно готовить бутерброды в духовке из слоеного теста, получается не менее аппетитно, и храниться снедь дольше. Если же теста или батона под рукой нет, идеальным вариантом являются горячие бутерброды в духовке из черного хлеба с сыром и яйцом, вот что для этого потребуется из ингредиентов:
сыр твердых сортов – 70 гр.;
4 ломтика черного хлеба;
2 яйца;
2 ст. л. майонеза;
Как приготовить, можно узнать здесь: https://gotovte-s-udovolstvyem.ru/zakuski/goryachie-buterbrody-v-duxovke/