Разбираемся. Плюсы 1. Квас повышает общий тонус организма человека, оказывает положительное воздействие на нервную систему, придаёт силы. Прекрасно борется с бессонницей, депрессией и неврозами. Способен избавить от авитаминоза, цинги, укрепить зубы и эмаль. 2. Квас поддерживает водно-солевой баланс в организме, хорошо утоляет жажду, именно поэтому особенно популярен в летний период. Минусы 1. Квас быстрый - сахарный углевод, который приводит к ожирению, как следствие – к проблемам с сосудами, сердцем, могут быть инфаркты, инсульты. Поэтому нужно понимать, что квас не просто вода, а вода с сахаром. 2. Употребление сладких напитков, в том числе и кваса, провоцирует быстрый выброс инсулина, и из-за этого мы после больше съедаем. 3. Квас не рекомендован людям с такими заболеваниями, как гастрит, язва, цирроз печени, онкология, подагра, гипертония и камни в желчном пузыре. Также стоит отказаться от него тем, у кого есть различные проблемы с почками. 4. Так как квас имеет в составе спирт, советую отказаться от его употребления беременным и кормящим. 5. Напиток способен задерживать жидкость, провоцировать отёки, что вредно для обладателей высокого давления. Рекомендую выпивать не более 0,5 литра кваса в день. Источник: https://vk.com/wall522125891_5286
Минздрав Карелии
Можно ли употреблять квас?
Разбираемся.
Плюсы
1. Квас повышает общий тонус организма человека, оказывает положительное воздействие на нервную систему, придаёт силы. Прекрасно борется с бессонницей, депрессией и неврозами. Способен избавить от авитаминоза, цинги, укрепить зубы и эмаль.
2. Квас поддерживает водно-солевой баланс в организме, хорошо утоляет жажду, именно поэтому особенно популярен в летний период.
Минусы
1. Квас быстрый - сахарный углевод, который приводит к ожирению, как следствие – к проблемам с сосудами, сердцем, могут быть инфаркты, инсульты. Поэтому нужно понимать, что квас не просто вода, а вода с сахаром.
2. Употребление сладких напитков, в том числе и кваса, провоцирует быстрый выброс инсулина, и из-за этого мы после больше съедаем.
3. Квас не рекомендован людям с такими заболеваниями, как гастрит, язва, цирроз печени, онкология, подагра, гипертония и камни в желчном пузыре. Также стоит отказаться от него тем, у кого есть различные проблемы с почками.
4. Так как квас имеет в составе спирт, советую отказаться от его употребления беременным и кормящим.
5. Напиток способен задерживать жидкость, провоцировать отёки, что вредно для обладателей высокого давления. Рекомендую выпивать не более 0,5 литра кваса в день.
Источник: https://vk.com/wall522125891_5286