150 г тыквы, 50 г фасоли, 1 яйцо, сливочное масло, сухари, соль, сметана. 1. Очищенную тыкву мелко нарежьте и потушите в масле до готовности. 2. Фасоль сварите, протрите через сито и смешайте с тыквой. 3. Заправьте яйцом и посолите. 4. Посыпьте сухарями и полейте растопленным сливочным маслом. Запеките угощение, при подаче полейте сметаной. На 100г. – 133,74ккал. БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ НА http://uzhin.org/
✔ Рецепты на ужин
Тыква, жаренная с фасолью
150 г тыквы,
50 г фасоли,
1 яйцо,
сливочное масло,
сухари,
соль,
сметана.
1. Очищенную тыкву мелко нарежьте и потушите в масле до готовности.
2. Фасоль сварите, протрите через сито и смешайте с тыквой.
3. Заправьте яйцом и посолите.
4. Посыпьте сухарями и полейте растопленным сливочным маслом.
Запеките угощение, при подаче полейте сметаной.
На 100г. – 133,74ккал.
БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ НА http://uzhin.org/