Митохондриальное здоровье важный показатель общего состояния вашего организма — факт!
⠀
И это не единственный факт о митохондриальном здоровье😉
Факт №1. Основная функция митохондрий — извлечение энергии из пищи, объединение ее с кислородом и синтез аденозитрифосфорной кислоты.
Факт №2. Клетки мозга, сердца и сетчатки богаты митохондриями, поэтому они первыми подвергаются риску, когда у вас меньше энергии, чем нужно.
Факт №3. Правильное питание (например, LCHF) — один из самых простых и быстрых способов усилить митохондриальную функцию.
Факт №4. Полезный стресс от упражнений помогает построить более сильные митохондрии, в то время как чрезмерные упражнения могут способствовать возникновению проблем.
Факт №5. Митохондрии — это самый чувствительный сенсор клетки. С его помощью клетка каждую секунду определяет свое состояние и отношение к окружающей среде.
Факт №6. Забота о митохондриях не только помогает замедлить процесс старения, но и помогает улучшить энергию, обмен веществ и когнитивные способности. Это же может снизить риск возрастных заболеваний, таких как рак, болезнь Альцгеймера, болезни сердца и бесплодие.
Поделитесь в комментариях, о каких фактах вы не знали?
OPTIMYZER тела, энергии и времени
Митохондриальное здоровье важный показатель общего состояния вашего организма — факт!
⠀
Факт №1.
Основная функция митохондрий — извлечение энергии из пищи, объединение ее с кислородом и синтез аденозитрифосфорной кислоты.
Факт №2.
Клетки мозга, сердца и сетчатки богаты митохондриями, поэтому они первыми подвергаются риску, когда у вас меньше энергии, чем нужно.
Факт №3.
Правильное питание (например, LCHF) — один из самых простых и быстрых способов усилить митохондриальную функцию.
Факт №4.
Полезный стресс от упражнений помогает построить более сильные митохондрии, в то время как чрезмерные упражнения могут способствовать возникновению проблем.
Факт №5.
Митохондрии — это самый чувствительный сенсор клетки. С его помощью клетка каждую секунду определяет свое состояние и отношение к окружающей среде.
Факт №6.
Забота о митохондриях не только помогает замедлить процесс старения, но и помогает улучшить энергию, обмен веществ и когнитивные способности. Это же может снизить риск возрастных заболеваний, таких как рак, болезнь Альцгеймера, болезни сердца и бесплодие.
Поделитесь в комментариях, о каких фактах вы не знали?
#optimyzer #mitohondria #lchf