Многие из нас знакомы со страхом темноты.

Тревожно заскребёт в шкафу монстр, привидение мимо пролетит, глаз сверкнёт из-под дивана… Что только не померещится в ночной темноте! Как же успокоить разгулявшуюся фантазию? Вот несколько советов по истреблению «ночной жути».
Самый простой способ: вспомни что-нибудь смешное. Например, как твой говорящий попугай выучил фразу «Пирату море по колено!» и выдал её пришедшему на дом сантехнику. Здорово помогает!
Попытайся отвлечься. Посчитай барашков, послушай аудиокнигу или музыку, придумай интересную историю. Думай о чём-нибудь хорошем. Позитив спасёт мир! Попробуй понять, что именно тебя пугает. Если это огонёк компьютерного "пилота", то прикрой его. Тебя мучает гул работающего холодильника? Прикрой дверь, чтобы не слышать его.
Но случается, что нет определённой пугающей вещи — страшно и всё! Тогда положи к себе плюшевую игрушку или питомца — они отвлекут тебя от «проделок тьмы».
На самом деле фобия темноты — это страх внутри тебя. В реальности ужасно только одно: разбуженные твоим криком родители будут мучить тебя валерьянкой…
А тебе знаком страх темноты? Как ты с ним справляешься?