Чаванпраш: а вы правильно его принимаете?

Чаванпраш — это древний аюрведический эликсир, укрепляющий иммунитет и балансирующий организм. Но чтобы получить максимальную пользу, важно учитывать свою дошу — Вата, Питта или Капха.
🔸 Для Ваты:
Если у вас преобладает Вата, вам полезны теплые и маслянистые жидкости. Рекомендуется принимать чаванпраш с теплым молоком или чайной ложкой масла гхи или кунжутного масла. Просто смешайте и запейте теплой водой. Лучше всего принимать вечером, после 18:00, так как в это время Вата активна.
🔸 Для Питты:
Питта-доша часто сопровождается чувством жара и склонностью к воспалениям. Для охлаждения Питты, чаванпраш можно запивать теплым молоком с добавлением гхи или кокосового масла. Оптимальное время для приема — в обед, когда Питта наиболее активна, но можно и перед сном. Помните, что при сильной Питте нужно проконсультироваться с врачом перед началом приема.
🔸 Для Капхи:
Капха-типы обычно имеют крепкое здоровье, но склонны к замедленному пищеварению. Лучше всего принимать чаванпраш с медом или просто рассасывать его, запивая водой комнатной температуры. Весной курс чаванпраша поможет избежать сезонных простуд и аллергий.
Принимайте чаванпраш правильно и наслаждайтесь здоровьем долгие годы! 🌿