Нерациональное питание является одним из основных факторов риска развития различных заболеваний, включая ожирение, сахарный диабет 2 типа, хроническую сердечную недостаточность и гипертоническую болезнь.

⚠
Специалисты подчеркивают, что основным принципом здорового питания является соблюдение баланса между количеством потребляемых калорий и уровнем физической активности. 💪
❗ Формула проста: то, что мы едим, должно соответствовать тратам энергии.❗