Что помогает мозгу лучше усваивать информацию?

⠀
🤯Неизвестность и неопределённость вызывают стресс. Но, по данным нового исследования, они также стимулируют зоны мозга, ответственные за обучение. То есть нестабильные ситуации хоть и вызывают дискомфорт, но необходимы, чтобы использовать мозг в полной мере.
⠀
«Если хотите учиться максимально эффективно, делайте то, что для вас сложно, 70% времени»
Орен Хоффман
⠀
Конечно, трудно почти всё время находиться в таком состоянии, но исследования подтверждают слова Хоффмана. Если вы хоть немного не нервничаете по поводу результатов своей работы, мозг перестаёт учиться новому.
⠀
На обучение влияет не только стресс. Лучше запоминается то, что эмоционально окрашено. Попробуйте внести в процесс обучение эмоции и он будет проходить легче.
⠀
💥Какие бывают эмоции?
⠀
Радость, предвкушение, ликование, чувство удовлетворения, уверенность, вдохновение, любопытство
⠀
… Используйте любые из положительных эмоций. Прямо перед занятием вызовите у себя какие-то из этих чувств. Попробуйте!
⠀
❤️Чтобы прочувствовать нужную эмоцию, вспомните свое состояние, когда вы их ощущали. Например, как вы радовались при получении подарка, или как были счастливы с любимым человеком, как гордились собой, когда достигали цели…
⠀
Вспомнили?✍🏻 Поделитесь своим эпизодом и эмоцией. Ваша история может стать полезной тем, кто не может вспомнить примеры из своей жизни.
#гимнастикадлямозга #супермозг #развитиепамяти #скорочтение #развитиемышления #развитие #личностный_рост #развитиемозга #психология #тренировкамозга #школасупермозг #творчество #вопросответ #тренируемпамять #эмоции #игрыдлявзрослых #обучение #скорочтениедлявзрослых #развитиеспособностей