Ингредиенты: 3 средних картофелины 150 г замороженного зелёного горошка 1 средний свежий огурец 1 средний маринованный огурец (необязательно, можно взять 2 свежих) 300 г соленой горбуши (другой красной рыбы) 150 г греческого йогурта 1/2 ч.л дижонской горчицы Зелень (укроп, лук) Соль
Приготовление: Картофель отварить, остудить. Горошек припустить на масле в течение двух минут. Добавить в сковороду немного воды, тушить до мягкости. Картофель, огурцы, рыбу порезать кубиками, зелень нарубить. Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом с солью и горчицей. Очень рекомендую попробовать в качестве части обеда или ужина!
Фитнес дневник: спорт, диеты, рецепты, тренинг
#рецептыпп
Ингредиенты:
3 средних картофелины
150 г замороженного зелёного горошка
1 средний свежий огурец
1 средний маринованный огурец (необязательно, можно взять 2 свежих)
300 г соленой горбуши (другой красной рыбы)
150 г греческого йогурта
1/2 ч.л дижонской горчицы
Зелень (укроп, лук)
Соль
Приготовление:
Картофель отварить, остудить. Горошек припустить на масле в течение двух минут. Добавить в сковороду немного воды, тушить до мягкости.
Картофель, огурцы, рыбу порезать кубиками, зелень нарубить. Смешать все ингредиенты, заправить йогуртом с солью и горчицей.
Очень рекомендую попробовать в качестве части обеда или ужина!