Во время бессонницы невозможно что-то делать.

Можно только не спать …
/Е. Гришковец/
Сон- одно из самых загадочных состояний человека. Миллионы людей во всем мире страдают от расстройства сна, известного как "апноэ". На первый взгляд бессонница может показаться пустяком – ну не выспался, ничего страшного.
Но, если посмотреть с точки зрения медицины, бессонница опасна! При недостатке сна не только снижается внимательность и становится сложнее концентрироваться, но и могут появиться проблемы с кожей, снижается иммунитет, возникает угроза ухудшения зрения. Также расстройство сна сопровождается развитием сахарного диабета 2-го типа, инсультов, аритмий, проблем с сердцем, метаболического синдрома с нарастанием избыточного веса.
Для выявления корня проблемы и начала лечения можно пройти диагностику в лаборатории сна, где осуществляется полисомнографическое исследование с дальнейшим обследованием и разработкой лечебной программы.
Берегите свое здоровье!
#сон #бессоница #сомнолог #советы #совет