➡️С февраля постепенно нарастает энергия Дерева, по китайскому календарю уже начинается весна, в организме начинают активизироваться функции системы печени и желчного пузыря.

⠀
⠀
➡️Застой в печени может вызвать проблемы в любой части организма и привести к таким симптомам как отёки и воспаления в суставах, зажатым мышцам, нарушению пищеварения, гормональному дисбалансу и высыпаниям на коже.⠀
⠀
➡️В этот период человек особенно легко выходит из себя, раздражается, многие люди ощущают сухость во рту (желчь поднимается вверх), изжога, тянущие боли в плечах, мигрень, распирание и боль в области грудных желез и ребер. Также могут быть такие проявления как распирание в глазах, головные боли, головокружение и звон в ушах. Если есть гормональные проблемы – обязательно сдайте анализы, проконсультируйтесь с эндокринологом, в этом месяце может быть сбой в гормонах. ⠀
⠀
➡️Очень хорошо заниматься йогой или цигун, мы укрепляем печень, делаем свой организм сильнее и выносливее, наполняем его энергией. Движения всех упражнений в этот сезон должны быть направлены на растяжение и отличаться плавностью и размеренностью. Постарайтесь ложиться спать до 23 часов, чтобы ваш организм успел расслабиться за ночь. Очень негативно скажется на здоровье, если вы будете работать после полуночи.⠀
⠀
➡️Постарайтесь не допускать раздражения и вспыльчивости, закрывайте шею и затылок от ветра.⠀
⠀
➡️Хорошее питание для этого сезона – куриная лапша.⠀
⠀
➡️В питании надо использовать горький, острый и вяжущий вкусы. Эти три вкуса будут успокаивать Печень и стихию Ветра в нашем организме. Нежелательно много кислого, соленого и избыточно сладкого вкуса. ⠀
⠀
➡️Очень ослаблены в это время года легкие и толстый кишечник, поэтому поддерживаем кишечник полезными продуктами, пробиотиками, укрепляем легкие дыхательной гимнастикой.⠀
⠀
➡️Проверьте, чтобы ваша кровать не стояла на северо-востоке, северо-западе и севере в этом месяце. Там звезды, которые могут способствовать обострению хронических заболеваний.