ЖЕЛЕ ИЗ ТЫКВЫ С АПЕЛЬСИНОМ КБЖУ на 100гр 41,36/4.08/0.27/7.58 ИНГРЕДИЕНТЫ ● тыква 300гр ● апельсин 1шт (250гр) ● желатин 15гр ПРИГОТОВЛЕНИЕ ✅️ желатин распустить согласно инструкции на упаковке. ✅️ Из тыквы делаем пюре,для этого очищенную тыкву кладём в посуду с толстым дном и наливаем 50гр воды ,ставим на огонь и варим до готовности(15-20мин) ✅️ Из готовой тыквы делаем пюре. ✅️ Апельсин вымыть и натереть цедру ,из апельсина выжать сок. ✅️ Соединяем пюре тыквы,сок апельсина,цедру апельсина ,добавляем желатин .Всё хорошо вымешиваем ,разливаем по формочкам и ставим в холодильник до полного застывания . Приятного аппетита. #здоровье#здоровоепитание#рецепты#диета#диетолог
Здоровье, красота, мода!
Рецепты диетолога
КБЖУ на 100гр 41,36/4.08/0.27/7.58
ИНГРЕДИЕНТЫ
● тыква 300гр
● апельсин 1шт (250гр)
● желатин 15гр
ПРИГОТОВЛЕНИЕ
✅️ желатин распустить согласно инструкции на упаковке.
✅️ Из тыквы делаем пюре,для этого очищенную тыкву кладём в посуду с толстым дном и наливаем 50гр воды ,ставим на огонь и варим до готовности(15-20мин)
✅️ Из готовой тыквы делаем пюре.
✅️ Апельсин вымыть и натереть цедру ,из апельсина выжать сок.
✅️ Соединяем пюре тыквы,сок апельсина,цедру апельсина ,добавляем желатин .Всё хорошо вымешиваем ,разливаем по формочкам и ставим в холодильник до полного застывания .
Приятного аппетита.
#здоровье #здоровоепитание #рецепты #диета #диетолог