Нежный напиток с лесным ароматом и неярким цветом - смузи из голубики, который настолько полезен, что его рекомендуют даже детям! Ингредиенты: Голубика - 120 г Йогурт питьевой - 300 мл Мед цветочный - 2 ст.л. Приготовление: Промойте ягоды голубики и высыпьте их в чашу блендера или в глубокую емкость. Туда же отправьте и цветочный мед либо сахарный песок. Влейте густой йогурт - в идеале использовать домашний продукт. Отпюрируйте все в течение 2-3 минут на пульсирующем режиме, пока ягоды полностью не измельчатся. Перелейте смузи из голубики с йогуртом в стаканы или коктейльные банки, оснастите их трубочками и подайте к столу. Напиток получается приятным на вкус и очень сытным. Приятного аппетита!
Рецепты вкусняшек
Смузи с голубикой
Нежный напиток с лесным ароматом и неярким цветом - смузи из голубики, который настолько полезен, что его рекомендуют даже детям!
Ингредиенты:
Голубика - 120 г
Йогурт питьевой - 300 мл
Мед цветочный - 2 ст.л.
Приготовление:
Промойте ягоды голубики и высыпьте их в чашу блендера или в глубокую емкость.
Туда же отправьте и цветочный мед либо сахарный песок.
Влейте густой йогурт - в идеале использовать домашний продукт.
Отпюрируйте все в течение 2-3 минут на пульсирующем режиме, пока ягоды полностью не измельчатся.
Перелейте смузи из голубики с йогуртом в стаканы или коктейльные банки, оснастите их трубочками и подайте к столу.
Напиток получается приятным на вкус и очень сытным.
Приятного аппетита!