Питательный завтрак и полезный десерт. В рецепте классические овсяные хлопья — их нужно заранее замочить, чтобы стали мягкими. Шоколад добавьте в сам смузи и немного натрите сверху — для красивой подачи. Ингредиенты: 1 крупный банан 100 г йогурта 100 мл молока 2 ст. л. овсяных хлопьев 50 г темного шоколада Приготовление: 1. Залейте овсяные хлопья водой на 10-15 минут. Слейте воду и выложите в блендер. 2. Добавьте к овсянке кусочки банана, йогурт, молоко и тертый шоколад. Взбейте до однородности. Приятного аппетита!
Рецепты вкусняшек
Шоколадный смузи с бананом
Питательный завтрак и полезный десерт.
В рецепте классические овсяные хлопья — их нужно заранее замочить, чтобы стали мягкими. Шоколад добавьте в сам смузи и немного натрите сверху — для красивой подачи.
Ингредиенты:
1 крупный банан
100 г йогурта
100 мл молока
2 ст. л. овсяных хлопьев
50 г темного шоколада
Приготовление:
1. Залейте овсяные хлопья водой на 10-15 минут. Слейте воду и выложите в блендер.
2. Добавьте к овсянке кусочки банана, йогурт, молоко и тертый шоколад. Взбейте до однородности.
Приятного аппетита!