1. В тарелку выложили замороженную овощную смесь (у меня была морковь, брокколи и цветная капуста).
2. Сверху уложили хека.
3. Посолили, поперчили, смазали рыбу сметаной.
4. Накрыли крышкой и готовим в микроволновке на максимальной мощности 10 минут.
Рецепты Для Лентяев
№ 4946432168
На канале блюда и рецепты, которые готовятся на скорую руку. Рассказываю как приготовить завтраки, обеды и ужины, не тратя кучу времени, показываю домашние рецепты.
Есть закуски, выпечка, десерты, супы, вторые блюда, напитки.
Получаются вкусные блюда, приготовить которые легко и просто.
Так же записываю обзоры на необычные, модные и интересные продукты из супермаркетов.
Если вам нравятся вкусные и быстрые рецепты - подписывайтесь.
Рекламный менеджер:
161pavlov595@gmail.com
https://t.me/pavlov_161
Рецепты Для Лентяев
✳ХЕК В МИКРОВОЛНОВКЕ - Самые ВКУСНЫЕ Рецепты из РЫБЫ
Ингредиенты:
• Филе хека• 400гр замороженных или свежих овощей
• 3-4 ст.л. сметаны
1. В тарелку выложили замороженную овощную смесь (у меня была морковь, брокколи и цветная капуста).