13 июня, вторник

🌙 24 лунные сутки до 01:40
🌙 25 лунные сутки до 01:40
Убывающая Луна (четвертая фаза)
Луна в Овне до 21:33
Луна в Тельце с 21:33
Луна и Меркурий в Близнецах добавляют легкости, игривости, а кому-то легкомыслия и небрежного обращения со временем, которое так скоротечно. Не допускайте этого. Ловите прекрасные моменты, находите время на отдых и на дело. Не тратьте энергию на пустые разговоры, если хотите быть эффективны и довольны собой. С утра динамика всех процессов высокая, постарайтесь не совершить ошибку в спешке. Действуйте энергично, но без суеты. Вечером ваш темп естественным образом замедлится. Луна перейдет в Телец.
Исключайте из рациона слишком соленые блюда. Снизьте потребление углеводов до минимума и полностью исключите их в вечернее время. Утром белок, вечером - растительный рацион.
Хороший день для спорта на свежем воздухе. Прорабатывайте мышцы верхней части тела. Интенсивные кардионагрузки поддержат бодрое настроение.
14 июня, среда
🌙 25 лунные сутки до 01:48
🌙 26 лунные сутки до 01:48
Убывающая Луна (четвертая фаза)
Луна в Тельце
Луна в Тельце и хочется думать об удовольствиях и развлечениях, а не о работе. Оставьте развлечения на вечер. А в первой половине дня уделите внимание материальной стороне жизни, можно успешно позаниматься финансовыми делами. Есть основания рассчитывать на поддержку Венеры в личных и бизнес вопросах. В зоне контактов все складывается удачно. Есть возможность договориться, получить согласие. Легко увлечься шопингом и потратить много денег. Покупки сегодня удачные.
Откажитесь от слишком острой и соленой пищи, т.к. это может привести к усилению аппетита. А вес сегодня набрать очень легко. Но если очень хочется, можно позволить что-то вкусное, только в небольшом количестве. Луна в Тельце не выносит жесткие ограничения.
Метаболизм замедленный, разгоняйте его легкой кардиотренировкой, она должна быть достаточно продолжительной, т.к. организм начинает сжигать жиры лишь через 20 минут. Долгая пешая прогулка - идеально.
15 июня, четверг
🌙 26 лунные сутки до 01:58
🌙 27 лунные сутки до 01:58
Убывающая Луна (четвертая фаза)
Луна в Тельце
В этот день ваши намерения могут наталкиваться на внезапные препятствия. На небе квадрат Меркурия с Сатурном. Либо планы нехороши, либо сопротивление среды слишком высокое. Не упорствуйте. Начните день с дыхательных или энергетических упражнений и будьте готовы к любым поворотам. Не складывается, меняйте повестку. Настройтесь на режим сохранения энергии. Не пускайте в голову сомнения и грустные мысли, не думайте о неудачах или препятствиях. Все рассосется само собой. После новолуния 18 июня будет больше динамики и возможностей.
Очень полезно в дни Луны в Тельце употреблять зелень, овощи и фрукты зеленого цвета, например кабачки, капусту, огурцы. Для правильного пополнения энергии и раскачки метаболизма добавляйте в рацион орехи и острые специи.
Силовая нагрузка и работа с весом сегодня дадут отличный эффект. Как и йога. Также день хорошо подходит для общего массажа и банных мероприятий.
С любовью, ваш астролог Марина 🧚‍♀️ https://t.me/astrologyandesoterics/894