Постный салат и бутерброд с авокадо для завтрака в дни без масла.

Фото-рецепты предложили Ася Райковская (фото 1) и Евгения Рейм (фото 2)
✍🥙🥑Постный салат с авокадо (фото 1), предложила Ася Райковская: мой любимый питательный завтрак в пост. Для намазки: авокадо размять вилкой, мелко нарезать помидор, добавить соль и лимонный сок по вкусу, перемешать. Ну и хлеб из тостера!😍
✍🥪🥑Бутерброд с авокадо (фото 2), предложила Евгения Рейм
Для приготовления:
ржаной хлеб
авокадо 1 шт
семена кунжутные 1 ч.л.
руккола маленький пучок
Нарезать хлеб, около 4-5 кусков. Спелое авокадо 🥑 нарезать дольками или размять вилкой до состояния пюре и выложить на хлеб с рукколой. Сверху посыпать семенами кунжута. Ангела за трапезой!