Мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть...

🟢 Что же на самом деле обозначает это страшное слово «калории»?
🟢 Как в реальности калорийность продуктов влияет на наши вес и самочувствие?
🟢 Сколько конкретно нужно съедать калорий в день, чтобы поддерживать или сбрасывать вес?
🟢 Почему низкокалорийная диета, в одном случае творит чудеса, а в другом приводит к нервному истощению?
На эти и другие вопросы ответила врач-гастроэнтеролог высшей категории Наталья Рудь в своей статье "Что такое калории, с чем их едят и так ли это важно...". https://vk.com/mokb_51?w=wall-51228318_18427