на 100грамм - 71.45 ккалБ/Ж/У - 7.85/2.64/3.51Ингредиенты:- яйца 5шт- картофель 1-2шт- Огурцы 3-4шт- Редис 7-10шт- Много зелени (лук,петрушка, укроп)- Мясо птицы отварное (вкусно ещё добавить говяжий язык)Приготовление:1. Все режем.2. Заправка - кефир + минералка 1л:1л.3. Обязательно добавить горчицу и сок лимона.Приятного аппетита!
Подслушано у худеющих Коломны
Окрошка
на 100грамм - 71.45 ккал
Б/Ж/У - 7.85/2.64/3.51
Ингредиенты:
- яйца 5шт
- картофель 1-2шт
- Огурцы 3-4шт
- Редис 7-10шт
- Много зелени (лук,петрушка, укроп)
- Мясо птицы отварное (вкусно ещё добавить говяжий язык)
Приготовление:
1. Все режем.
2. Заправка - кефир + минералка 1л:1л.
3. Обязательно добавить горчицу и сок лимона.
Приятного аппетита!