Будь всегда на позитиве!

Как быть всегда на позитиве? Надо просто настроить себя, свое мышление на безоговорочный позитив. Попробуем разобраться, как это делается:
• С самого утра, прежде чем окончательно проснуться и подняться с постели, надо обязательно вспомнить и подумать о чем-то хорошем. Не может быть, чтобы такого не было в вашей жизни! В ней всегда есть светлые и темные стороны. Подумайте о предстоящем хорошем событии и представьте его, как можно ярче.
• Постарайтесь развеселить себя тоже с самого утра. Для этого годится и веселая история на любимом сайте, и прочитанный по дороге на работу прикольный рассказ. Смех продлевает жизнь людям. А уж хорошее настроение дарит в любом случае.
• Не замыкайтесь в себе. Когда идете или едете на работу, смотрите по сторонам, обогащайте свой кругозор новыми лицами и событиями. Ищите в окружающем мире позитивное начало. Позитив всегда есть, надо только хотеть его увидеть. Увидели – берите на заметку. В мире есть не только грустное, хорошего и веселого всегда больше.
• На внешние раздражители старайтесь реагировать с некоторой долей иронии. Это очень полезная черта характера, она помогает справиться со стрессом. Как бы не распекал вас начальник, можно мысленно поиронизировать над тем, что кажется вам не совсем справедливым.
• Не скупитесь на улыбки и вежливые слова. Улыбайтесь даже своему отражению в зеркале! «Спасибо», «пожалуйста»,«будьте любезны», «всего наилучшего» - отправляйте эти слова в мир и они обязательно к вам вернутся. Даже самое непробивное хамство теряется перед обезоруживающей улыбкой.
• Обязательно держите наготове материальные свидетельства того времени, когда вам было реально хорошо. Это может быть напоминание о любимом человеке или самой крутой поездке в горы. Где бы вы не находились, чувствуя приступ негатива, просто возьмите и подержите в руках эту вещь. Согрейте ее теплом своих ладоней и посмотрите на нее внимательно некоторое время. Этот прием действует безотказно в ста случаях из ста.
• Как быть всегда на позитиве? Планируйте свой рабочий день так, чтобы у вас обязательно оставалось личное время для себя. Раздавая себя налево и направо, мы часто не получаем должной оценки своей самоотдаче и впадаем в отчаяние от людской неблагодарности. Помните о себе! Отодвиньте от себя все дела и просто посидите, подумайте о самых приятных вещах в своей жизни. Пройдитесь хотя бы по отделу или погуляйте по пути домой.
• Кстати о движении. Это тоже важное условие вашего позитивного настроя. Физические нагрузки снимают нервное напряжение. Слышали о таком? Поэтому нагружайте свои мышцы ходьбой, бегом, плаванием, игрой в теннис. Когда поет каждая мышца, мрачные мысли как-то сами улетучиваются из головы.
• Чем бы вы ни занимались на работе, у вас должно быть хобби. Хобби в переводе с немецкого – небольшой конек. Часто такой конек спасает нас от мрачных раздумий и тягостных мыслей. Занятие по душе – вот что надо иметь в арсенале! Когда занимаешься любимым делом – душа радуется. Пусть это будет ваша дача или езда на велосипеде, вышивка или ландшафтный дизайн. Не надо никогда путать работу с любимым занятием. На работе нужна ответственность, а для хобби хватит просто уголка вашей души.
Для того, чтобы быть позитивным человеком, оказывается надо не так уж много. Немного соответствующего настроя и большое желание быть позитивным. Это тот случай, когда отдача намного превышает вложенные усилия. Поэтому не отказывайте себе в удовольствии. Будьте благорасположенными и позитивными для своей же пользы. Удачи вам в этом!