Ловите идеи на любой вкус! С учётом сезона, думаю, актуально. Ведь бутерброды так удобно брать с собой.В качестве основы используем хлеб/хлебцы..С/с красная рыба+авокадо+яйцо-пашот.Творожный сыр+рыба х/к + огурец.Авокадо+яйцо-пашот+зелёный лук.Творожный сыр + красная икра + зелень.Творожный сыр + тунец в с/с + салатные листья.Размятый авокадо+креветки+шпинат.Помидор + тунец в с/с + маслины.Запеченный перец + тунец в с/с+оливки.Печень трески + огурец + зелень.Печень трески + отварное яйцо + зелёный лук.Отварное яйцо + селёдка + красный лук.Соус песто + креветки + маслины.Помидор+запечённая курица/индейка+сыр.Плавленый сыр+вяленые томаты+курица/индейка.Брынза + курица/индейка+маслины.Соус песто+ отварная/запеченная говядина + маринованный огурец.Творожный сыр + говядина+редис.Паштет из куриной/говяжьей печени+огурец+редис.Творожный сыр + говяжий язык + помидор.Моцарелла+запечённый перец+помидор.Овощная икра (кабачковая/баклажанная и др) + жареное яйцо+красный лук.Сыр фета + паштет из свёклы + оливки.Шампиньоны + сыр + маслины.Хумус+жареное яйцо+кунжут.Творог+помидор + сметана.Арахисовая паста+банан+сыр.Творожный сыр + инжир + кедровые орехи.Жареный адыгейский сыр +мёд + грецкие орехи.Творог+персик+миндальные лепестки.Банан + тертый шоколад +ореховая паста
Правильное питание - Рецепты, Фото, Видео
бутербродов из -х ингредиентов.
Ловите идеи на любой вкус! С учётом сезона, думаю, актуально. Ведь бутерброды так удобно брать с собой.
В качестве основы используем хлеб/хлебцы.
.С/с красная рыба+авокадо+яйцо-пашот
.Творожный сыр+рыба х/к + огурец
.Авокадо+яйцо-пашот+зелёный лук
.Творожный сыр + красная икра + зелень
.Творожный сыр + тунец в с/с + салатные листья
.Размятый авокадо+креветки+шпинат
.Помидор + тунец в с/с + маслины
.Запеченный перец + тунец в с/с+оливки
.Печень трески + огурец + зелень
.Печень трески + отварное яйцо + зелёный лук
.Отварное яйцо + селёдка + красный лук
.Соус песто + креветки + маслины
.Помидор+запечённая курица/индейка+сыр
.Плавленый сыр+вяленые томаты+курица/индейка
.Брынза + курица/индейка+маслины
.Соус песто+ отварная/запеченная говядина + маринованный огурец
.Творожный сыр + говядина+редис
.Паштет из куриной/говяжьей печени+огурец+редис
.Творожный сыр + говяжий язык + помидор
.Моцарелла+запечённый перец+помидор
.Овощная икра (кабачковая/баклажанная и др) + жареное яйцо+красный лук
.Сыр фета + паштет из свёклы + оливки
.Шампиньоны + сыр + маслины
.Хумус+жареное яйцо+кунжут
.Творог+помидор + сметана
.Арахисовая паста+банан+сыр
.Творожный сыр + инжир + кедровые орехи
.Жареный адыгейский сыр +мёд + грецкие орехи
.Творог+персик+миндальные лепестки
.Банан + тертый шоколад +ореховая паста