Итого на 100 грамм 138 ккал Б/Ж/У 16.6 / 3.8 / 9.2 Ингредиенты: Творог 2% 400 г Яйцо 1 шт Рисовая мука 40 г Мак 10 г Ванилин 1п Сахарозаменитель по вкусу Приготовление: Растереть творог с яйцом, добавить сахарозаменитель, ванилин, мак и рисовую муку. Хорошо перемешать и сформировать сырники. Обжарить с двух сторон на среднем огне на антипригарной сковороде под крышкой. Сковороду можно слегка смазать маслом. Подавать с йогуртом или нежирной сметаной.
Правильное питание - Рецепты, Фото, Видео
ПП-сырники с маком
Итого на 100 грамм 138 ккал
Б/Ж/У 16.6 / 3.8 / 9.2
Ингредиенты:
Творог 2% 400 г
Яйцо 1 шт
Рисовая мука 40 г
Мак 10 г
Ванилин 1п
Сахарозаменитель по вкусу
Приготовление:
Растереть творог с яйцом, добавить сахарозаменитель, ванилин, мак и рисовую муку. Хорошо перемешать и сформировать сырники. Обжарить с двух сторон на среднем огне на антипригарной сковороде под крышкой. Сковороду можно слегка смазать маслом. Подавать с йогуртом или нежирной сметаной.