🔸на 100грамм - 192.73 ккал🔸Б/Ж/У - 14.44/14.25/1.46🔸Ингредиенты:- 200 гр,вареной курицы,- 3 вареных яйца,- 80 гр. сыра нежирного,- 40 гр.грецких орехов,- виноград без косточек,- сметана,- соль по вкусу.Приготовление:1. Курицу, яйца порезать соломкой, сыр натереть, орехи порубить. Каждый ингредиент отдельно (сыр немного оставить для украшения) перемешать со сметаной и при желании чуть посолить.2. Выложить слоями:-курица-орехи-сыр-яйца.3. Края салата обсыпать сыром. На верх выложить половинки винограда, снежинки из сыра.Приятного аппетита!
Правильное питание - Рецепты, Фото, Видео
Салат "ПЕРВЫЙ СНЕГ"
🔸на 100грамм - 192.73 ккал🔸Б/Ж/У - 14.44/14.25/1.46🔸
Ингредиенты:
- 200 гр,вареной курицы,
- 3 вареных яйца,
- 80 гр. сыра нежирного,
- 40 гр.грецких орехов,
- виноград без косточек,
- сметана,
- соль по вкусу.
Приготовление:
1. Курицу, яйца порезать соломкой, сыр натереть, орехи порубить. Каждый ингредиент отдельно (сыр немного оставить для украшения) перемешать со сметаной и при желании чуть посолить.
2. Выложить слоями:
-курица
-орехи
-сыр
-яйца.
3. Края салата обсыпать сыром. На верх выложить половинки винограда, снежинки из сыра.
Приятного аппетита!