Хватит есть!

Мы придумали несколько полезных дел, которые отвлекут от вкусняшек и продержат тебя в форме 👌
⠀
1. Наведи порядок в шкафу: разбери вещи, которые давно пора выкинуть, убери зимнюю одежду, ведь 1 мая она тебе уже точно не понадобятся. Минус 200-300 калорий обеспечены
⠀
2. Сделай генеральную уборку всей квартиры. В среднем, за одну уборку можно сжечь от 500 калорий и больше!
⠀
3. Смотри программы, заставляющие смеяться. 10-15 минут смеха сжигают до 50 калорий. А что ты думаешь, все смотрят Comedy Club?😆
⠀
4. Обучайся и трать на активную мозговую деятельность 70 калорий в час 😏
⠀
Будь сильным!
Отойди от холодильника 😈
⠀
#justfitmsk