Почему так важно есть белок?

⠀
⁃ Без белков невозможны поддержка и строительство мышц;
⁃ Различные виды белков выполняют защитную функцию, причём защита осуществляется по всем направлениям: иммунная, химическая, физическая. Сейчас особенно нам всем нужны белки;
⁃ Белковая пища оставляет чувство сытости надолго. Поэтому ее важно включить в рацион, чтобы не было постоянных набегов к холодильнику.
⠀
Всем белков и движения!
⠀
#JustFitMsk
⠀
Author: @antonitudisco