🥬 Капустные ПП стейки — сытно, вкусно и без лишнего

Если ищешь тёплый и питательный ужин без картошки и теста — эти капустные стейки станут фаворитом. Сочная запечённая капуста, мясной фарш, томаты и сыр — всё просто, но очень аппетитно!
Капуста выступает основой вместо хлеба или теста, а начинка делает блюдо полноценным по БЖУ. Отличный вариант на ужин или с собой на работу.
📝 Ингредиенты:
– капуста белокочанная — 1 шт
– фарш (любой, лучше куриный или индейка) — 400 г
– помидоры — 200 г
– сыр твёрдый — 100 г
– оливковое масло — 2 ст. л.
– соль, специи — по вкусу
🍳 Как готовить:
Нарежь капусту толстыми шайбами — это будут "стейки".
Слегка обжарь с двух сторон или запеки 10 минут.
Сверху выложи фарш, кружочки помидоров и немного сыра.
Отправь в духовку ещё на 15–20 минут при 180°C.
Получается горячее, сочное блюдо — сытно, но без углеводной тяжести. Отлично сочетается с йогуртовым соусом или зеленью!