❗УЗНАТЬ ПРИЧИНЫ его возникновения и постараться минимизировать их воздействие на организм. Топ-5 причин геморроя. 1️⃣ ЗАПОР и ДИАРЕЯ. Обе патологии крайне негативно влияют на здоровье прямой кишки и анального канала. ЧТО ДЕЛАТЬ? Есть больше свежих и ферментированных овощей, свежей зелени и пить больше чистой воды. 2️⃣ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Длительное сидение, особенно на мягкой поверхности, приводит к снижению мышечного тонуса и ухудшению кровообращения в области таза. ЧТО ДЕЛАТЬ? Каждый час делать 5-минутный перерыв, чтобы походить и подвигаться. 3️⃣ ЛИШНИЙ ВЕС. Чем больше лишних килограммов, тем сложнее организму справляться с нагрузками. ЧТО ДЕЛАТЬ? Обратиться к эндокринологу, который выявит причину ожирения и разработает программу похудения. 4️⃣ БЕРЕМЕННОСТЬ и РОДЫ. У беременных женщин количество крови резко увеличивается, а стенки сосудов становятся менее прочными. Во время родов возникает огромная нагрузка на сосуды, которые часто не выдерживают. ЧТО ДЕЛАТЬ? Во время планирования беременности посетить проктолога. Он оценит, каков риск возникновения геморроя и порекомендует способы профилактики. Во время беременности правильно питаться и не допускать запоров. После родов, при возникновении первых симптомов заболевания пройти малоинвазивное лечение геморроя. И помните, что грудное вскармливание – не повод отказываться от лечения. 5️⃣ ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ. Сердечно-сосудистые заболевания и случаи геморроя у ближайших родственников свидетельствуют о наличии у человека предрасположенности к развитию геморроя. ЧТО ДЕЛАТЬ? Стараться соблюдать все предыдущие рекомендации особенно тщательно и обращаться к врачу проктологу при появлении самых первых признаков геморроя.
❓Как избежать геморроя?
❗УЗНАТЬ ПРИЧИНЫ его возникновения и постараться минимизировать их воздействие на организм.
Топ-5 причин геморроя.
1️⃣ ЗАПОР и ДИАРЕЯ. Обе патологии крайне негативно влияют на здоровье прямой кишки и анального канала. ЧТО ДЕЛАТЬ? Есть больше свежих и ферментированных овощей, свежей зелени и пить больше чистой воды.
2️⃣ СИДЯЧИЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ. Длительное сидение, особенно на мягкой поверхности, приводит к снижению мышечного тонуса и ухудшению кровообращения в области таза. ЧТО ДЕЛАТЬ? Каждый час делать 5-минутный перерыв, чтобы походить и подвигаться.
3️⃣ ЛИШНИЙ ВЕС. Чем больше лишних килограммов, тем сложнее организму справляться с нагрузками. ЧТО ДЕЛАТЬ? Обратиться к эндокринологу, который выявит причину ожирения и разработает программу похудения.
4️⃣ БЕРЕМЕННОСТЬ и РОДЫ. У беременных женщин количество крови резко увеличивается, а стенки сосудов становятся менее прочными. Во время родов возникает огромная нагрузка на сосуды, которые часто не выдерживают. ЧТО ДЕЛАТЬ? Во время планирования беременности посетить проктолога. Он оценит, каков риск возникновения геморроя и порекомендует способы профилактики. Во время беременности правильно питаться и не допускать запоров. После родов, при возникновении первых симптомов заболевания пройти малоинвазивное лечение геморроя. И помните, что грудное вскармливание – не повод отказываться от лечения.
5️⃣ ГЕНЕТИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ. Сердечно-сосудистые заболевания и случаи геморроя у ближайших родственников свидетельствуют о наличии у человека предрасположенности к развитию геморроя. ЧТО ДЕЛАТЬ? Стараться соблюдать все предыдущие рекомендации особенно тщательно и обращаться к врачу проктологу при появлении самых первых признаков геморроя.