🍗 Куриные грудки в духовке со сметаной и эстрагоном - мой новый кето рецепт, мимо которого вы не сможете пройти!

Как приготовить куриные грудки со сметаной и эстрагоном? Приготовьте вместе курицу с грибами и тыквой в духовке!
Следуйте пошаговому приготовлению кето рецепта куриные грудки со сметаной и эстрагоном и у вас получится вкусное кето блюдо!
🥦Куриные грудки со сметаной и эстрагоном
Ингредиенты:
☘Куриные грудки с кожей 2шт
☘Сметана 20-30%
☘Свежий эстрагон 1 ст.л.
☘Оливковое масло
☘Соль, перец
Приготовление:
⚡- в сметану добавить мелко порубленный эстрагон, оливковое масло, добавить соль и перец
⚡- нафаршировать куриную грудку этой смесью. Отправить грудки в холодильник на 1 час.
⚡- разогреть духовку до 180*
⚡- на хорошо разогретую сковороду выложить грудки кожицей вниз, посолить
⚡- поджарить, перевернуть (несколько минут с обеих сторон)
⚡- отправить на 10-15 минут в духовку ( зависит от духовки, важно не пересушить)
Приятного Вам аппетита! 🤗
🔥Напоминаю, что ещё больше рецептов на моем Ютуб канале и в канале Рецептов в Телеграмм:
🌷 https://m.youtube.com/c/ИринаНикашинаНутрициологбиоха ..
🌷 https://t.me/ketopravdatasty #рецептыкето #рецепты #кеторацион #кетопитание #кетогеннаядиета #низкоуглеводноепитание #кетобжу #кетозавтрак #кетообед #кетоужин #кетоеда #кетомамару #кетомама #кетосекта #кетобанда #кетолагерь #кетодетсад #правильноепитание #вкусныерецепты #рецептыкурица https://m.youtube.com/watch?v=I9oPhnwbL8k