😅 Понедельник — день тяжелый.

Если вам грустно или тревожно сегодня, то #Психупрум спешит на помощь.
👉🏻 В нашей баночке сегодня — 3 техники из КПТ, которые помогут улучшить настроение и справиться с тревогой.
Коротко рассказали о них в карточках и подробнее — https://cuprum.media/mentalnoe/kpt-ot-grusti/?utm_source=ok&utm_medium=social&utm_campaign=post_210725