Хотим вам рассказать про одно из направлении в психологии, помогающее расслабиться, когда вас напрягают)))

Знаете ли вы, что арт-терапия - это популярное направление современной психологии?
Ее основная цель - создание гармонии психического состояния человека через художественное самовыражение. Проще говоря: рисуешь и успокаиваешься)
Арттерапия – это не столько лечение, сколько развитие креативности.
Сегодня я вам расскажу о том что такое арт-терапия мандала и с чем ее едят. Отмечу, что это не несет никакой сакральный смысл. Это всего лишь разновидность творчества.
#Мандала изображается в виде круга, со вписанными в него фигурами (квадраты, внутренние круги, цветы и т.д.). Техника ее рисования основана на принципе золотого сечения, оно считается идеальным и безупречным.
Сам процесс рисования мандалы равносилен рукоделию, когда мы вкладываем всю свою душу или все свои эмоции в творчество. А само рисование в круге красиво и настраивает человека на положительные мысли!
Что бы не выплескивать негативные эмоции в окружающих нас людей, можно просто перенести все свои чувства на листок бумаги без вреда окружающим! А если же наоборот, вы полны положительных эмоций, то смело берите яркие карандаши и делитесь сочными красками.
Специально для вас я разместила фотографии шаблонов мандалы, остается только разрисовать их в соответствии с вашим духовным миром! Для этого вы можете использовать карандаши, фломастеры, ручки!
Обязательно загружайте ваши получившиеся рисунки #арт #терапия