Психотерапия, проверенная веками: как наши предки находили опору в жизни

#новинка Елизавета Тюгаева «ЯТЬ. Психотерапия русской традицией, или как жить лучше в опоре на наш культурный код»
бумажная: https://clck.ru/3JYLaW электронная: https://clck.ru/3JYMBz аудиокнига: https://clck.ru/3JYMwd Задолго до психологов, коучей и самопомощи крестьяне уже знали, как справляться с тревогой, потерями и жизненными испытаниями. Их традиции, обряды и мировоззрение помогали находить баланс, видеть смысл в каждом дне и жить в гармонии с собой.
Психолог и исследователь фольклора Елизавета Тюгаева расшифровывает русский культурный код и показывает, как простые принципы предков могут помочь современному человеку.
Из этой книги вы узнаете:
➤ как почувствовать свое тело так, как это делали наши предки;
➤ как обустроить дом, чтобы он наполнял энергией;
➤ почему традиционная еда — это не только вкусно, но и психологически правильно;
➤ как одежда влияет на самочувствие и что предки знали о силе гардероба;
➤ как с помощью простых действий легче проживать сложные эмоции.
Русская деревня — это не только «кокошники и калинка-малинка». Это целая философия, способная стать вашей внутренней опорой в XXI веке.