Что мы знаем о полезной еде? О здоровом питании? Как правильно питаться на скорую руку трейдеру?От правильного питания зависит здоровье и работоспособность человека, состояние его энергетики. С низкой энергетикой приходит апатия и лень.Что нам известно о неправильном питании? Оно оказывает негативное влияние на работу человека и на его жизнь тоже. Вредная еда вызывает сонливость, несварение желудка и т. п. Сколько раз вместо горячего обеда заказывали в офис или домой пиццу, перекусывали купленным по пути бургером или утоляли голод сухим печеньем?Трейдер стремится сделать свою работу на финансовых рынках важной частью своей жизни. И чтобы добиться положительного результата в торговле, он отдает все свое свободное время работе, порой забывая обо всем вокруг. И вовремя поесть забывает или еще хуже, питается всухомятку. А это негативно влияет на здоровье.А ведь если задуматься, сделать питание трейдера полезным и вкусным – дело привычки и желания. Рассмотрим некоторые способы.Стоит покупать продукты, которые готовятся быстро.Например, филе курицы жарится быстрее другого мяса. Цветную капусту и спаржу варят 10 минут. Рыба в духовке запекается 15 минут. Это все быстро и полезно.Купите правильную посуду.Посуда из фольги, силиконовые формы, пакеты и пергамент для запекания позволяют сэкономить время.Используйте бакалею.Пусть всегда у вас в запасе будет рис, спагетти из твердых сортов пшеницы, гречка, крупы. Добавив к ним овощи, морепродукты, даже мясо, вы приготовите полезное питательное блюдо.Покупайте здоровые продукты.Откажитесь от майонеза и кетчупа, от полуфабрикатов и соусов. Эти продукты содержат усилители вкуса и консерванты, которые вредны для здоровья.Пусть всегда рядом будут фрукты – бесценный источник витаминов и минералов. Не забудьте о зеленом и травяном чае, это также кладезь полезных веществ. Помните о питьевом режиме, так как воду для организма человека нечем заменить нельзя.Врачи рекомендуют принимать пищу 3–5 раз в день. Соблюдая эти нехитрые рекомендации, вы заметите, что ваша работоспособность на финансовых рынках реально увеличится. Это даст возможность прибыльно торговать.Работа трейдера зависит от правильного, полезного и вкусного питания.
Клуб Трейдеров "CARTEL"
Здоровое питание трейдера на скорую руку
Что мы знаем о полезной еде? О здоровом питании? Как правильно питаться на скорую руку трейдеру?От правильного питания зависит здоровье и работоспособность человека, состояние его энергетики. С низкой энергетикой приходит апатия и лень.Что нам известно о неправильном питании? Оно оказывает негативное влияние на работу человека и на его жизнь тоже. Вредная еда вызывает сонливость, несварение желудка и т. п. Сколько раз вместо горячего обеда заказывали в офис или домой пиццу, перекусывали купленным по пути бургером или утоляли голод сухим печеньем?Трейдер стремится сделать свою работу на финансовых рынках важной частью своей жизни. И чтобы добиться положительного результата в торговле, он отдает все свое свободное время работе, порой забывая обо всем вокруг. И вовремя поесть забывает или еще хуже, питается всухомятку. А это негативно влияет на здоровье.А ведь если задуматься, сделать питание трейдера полезным и вкусным – дело привычки и желания. Рассмотрим некоторые способы.Стоит покупать продукты, которые готовятся быстро.Например, филе курицы жарится быстрее другого мяса. Цветную капусту и спаржу варят 10 минут. Рыба в духовке запекается 15 минут. Это все быстро и полезно.Купите правильную посуду.Посуда из фольги, силиконовые формы, пакеты и пергамент для запекания позволяют сэкономить время.Используйте бакалею.Пусть всегда у вас в запасе будет рис, спагетти из твердых сортов пшеницы, гречка, крупы. Добавив к ним овощи, морепродукты, даже мясо, вы приготовите полезное питательное блюдо.Покупайте здоровые продукты.Откажитесь от майонеза и кетчупа, от полуфабрикатов и соусов. Эти продукты содержат усилители вкуса и консерванты, которые вредны для здоровья.Пусть всегда рядом будут фрукты – бесценный источник витаминов и минералов. Не забудьте о зеленом и травяном чае, это также кладезь полезных веществ. Помните о питьевом режиме, так как воду для организма человека нечем заменить нельзя.Врачи рекомендуют принимать пищу 3–5 раз в день. Соблюдая эти нехитрые рекомендации, вы заметите, что ваша работоспособность на финансовых рынках реально увеличится. Это даст возможность прибыльно торговать.Работа трейдера зависит от правильного, полезного и вкусного питания.