Многие дети — настоящие гурманы и очень избирательны в еде: макароны с сосиской — да, овощи — ни за что.

Что делать, если обед превращается в уговоры?
Вот несколько советов для мам и бабушек 👇
🥦 Весёлая подача
Еда в виде смешных рожиц, зверят и машинок — фантазия, немного времени, и вот ребёнок уже ест с удовольствием.
🍓 Давайте выбор
«Хочешь овсянку с бананом или с яблоком?» — работает лучше, чем просто «Ешь кашу!».
👩‍🍳 Готовьте вместе
Если малыш помог замесить тесто, налепить вареников или нарезать огурец, вероятность, что он это съест, резко возрастает.
🥔 Новое + знакомое
Рядом с любимой картошкой положите немного цветной капусты — вдруг понравится?
❌ Не заставляйте доедать
Пусть сам решает, сколько съесть — это формирует нормальные пищевые привычки.
🍬 Не используйте десерт, как награду
«Съешь суп — дам конфету» делает суп врагом, а конфету — желанной. Лучше поощрять за хорошее поведение, а не за пустую тарелку.
👨‍👩‍👧 Подавайте пример
Дети повторяют за взрослыми. Хотите, чтобы ел овощи — ешьте овощи всей семьёй!
Главное — не превращать еду в борьбу. Лучше — в игру, привычку и повод побыть вместе.
А у вас есть свои секреты? Делитесь в комментариях 👇
Реклама
ООО «ТС Командор»
ИНН: 2465008567
Erid: 2Vtzqvo8A2y