Один из самых важных факторов снижения веса - это поставить себе цели , которые будут мотивировать, даже в самый загруженный работой и домашними хлопотами день: вовремя перекусить, попить водички, лечь спать...

Всего одна-две ночи плохого сна и любая, даже самая яркая красота начинает меркнуть.. что уж говорить о том, если недосып регулярный...
Берегите себя💖
А если вам сложно снизить вес самой безвозвратно, просто добавляйтесь в друзья и пишите мне "да" или просто ставьте "+" и я вам с удовольствием помогу💐