Раскрываю СЕКРЕТ🤫

Как худеют мои девочки
Основа рациона :
- мясо, птица, рыба, морепродукты, язык , желудок, сердце
- яйца
- цельные крупы: бурый рис, гречка, просо, полба, булгур, перловка и пр.
- бобовые
- свежие и замороженные фрукты и овощи
- травы, специи, приправы и коренья
- шоколад
- семечки и орехи
- растительные масла
Записывайтесь ко мне в команду стройнеющих девчонок , я посчитаю вашу зону жиросжигания и составлю план питания при
котором вы максимально быстро и безопасно снизите вес