СТОЛ НА ДВА ДНЯ.

Полноценное ЭКОНОМНОЕ Меню Для СЕМЬИ
Суп:
- вода - 2,5 л
- курица - 180 - 200 г
- горох - 180 г
- соль, специи - по вкусу
- картофель - 150 г
- морковь - 1/2 шт.
- лавровые листья - 1-2 шт.
- зелень - по вкусу.
Рыба в духовке:
- минтай - 1 кг.
- специи, соль - по вкусу
- соевый соус - 30 мл
- соус терияки - 20 мл
- горчица - 10 г
- сметана - 180 г
- сыр - 150 г
масло растит. - 10 мл.
Рис с овощами на сковороде:
- рис "Рубин" - 200 г
- соус - 80 г (рецепт чуть выше по ссылке)
- морковь - 1 шт.
- лук - 1 шт.
- помидор - 1 шт.
- специи, соль - по вкусу
- горчица в зернах - 10 г
- вода - 450 мл
- масло - для жарки.
Мясо курицы в духове:
- курица - 800 г
- майонез - 50 г
- томатная паста - 50 г
- специи, соль - по вкусу
- чесночная заправка - 10 г
Котлеты в духовке:
- фарш - 1 кг
- лук - 1 шт.
- сыр - 200 г
- хлеб белый - 3-4 кусочка
- томатная паста - 80 г
- соленые огурцы - 1,5 шт.
- молоко - 80 мл
- соль, специи - по вкусу
- уксус яблочный - 1 ч.л
- сахар - 10 г.