Полезные продукты для зубов и десен

- Морковь. Содержит каротин, полезный для слизистой рта и десен. Укрепляет зубную эмаль. В сыром виде является прекрасным тренажером для зубов и десен.
- Молоко. Содержит кальций, который является строительным материалом для зубов.
- Рыба. Содержит фосфор, который также необходим для зубов.
- Зелень. Прекрасный источник органического кальция.
- Морская капуста. Благодаря высокому содержанию йода и других полезных микроэлементов восстанавливает обмен веществ в организме.
- Яблоки. Отлично массажируют десна, очищают, удаляют зубной налет.
- Тыква. Содержит фтор, цинк и селен. Прекрасно отбеливает зубы, делает их более крепкими и здоровыми.
- Цикорий. Восстанавливает обмен веществ. Стимулирует кровообращение в ротовой полости.
- Лук. Содержит витамин С, фитонциды. Способствует укреплению десен. Предупреждает возникновение цинги.