Вы часто спрашиваете – с чего же начать заниматься?

Рекомендуем:
⠀
1. BARRE
🔹прорабатываем мышцы всего тела за 55 минут
🔹подходит для любого уровня подготовки
🔹тренер даёт модификации упражнений специально для вас
🔹не используем прыжки, тяжелые веса)
🔹каждая тренировка заканчивается растяжкой
🔹каждая тренируется в удобном для себя темпе
⠀
Если хотите менее интенсивную нагрузку:
⠀
2. FLOW
🔹3D тренировка в медленном темпе
🔹отсутсвует режим CARDIO
🔹подходит для любого уровня подготовки
⠀
3. HEALTH
🔹оздоравливающий курс в медленном темпе
🔹в основе сочетание методов пилатеса и суставной гимнастики
🔹подходит для любого уровня подготовки
⠀
4. STRETCH
🔹оздоравливающая растяжка у балетного станка
🔹плавные и медленные метопы растяжки
🔹подходит для любого уровня подготовки
⠀
5. YOGA
🔹классическая хатха-йога
🔹развивает силу, гибкость, легкое дыхание, здоровье всех тканей и сердечно-сосудистой системы
🔹подходит для любого уровня подготовки
⠀
Влюбиться в фитнес:
🌙Сайт www.barre.one 🌙Тел./ Telegram / Whatsapp: +7 (921) 785 44 45
🌙Сообщения группы
⠀
🤸🏻‍♀️м. Чернышевская (12 мин), ул. Парадная, д. 3, кор. 2
🤸🏻‍♀️м. Беговая (20 мин), ул. Оптиков, д.34, кор.1, 2 этаж, ЖК «Легенда»
🤸🏻‍♀️Online: в режиме реального времени и видеоуроки
⠀
В студиях есть:
• кулер
• душ
• фен
• на Чернышевской и Лахте: шампунь, бальзам, гель для душа, лосьон для тела, полотенца, мицеллярная вода, дезодорант
⠀
#всемbarre #barrelina #barreonefamily #barreone #barre1 #barreonespb #sportnotballet #okbutfirstbarre #barrefitness #barrefit #barrebody #впитережить #spb #фитнесспб #тренировкаспб #балетспб #люблюспорт #спортивныебальныетанцы #спортжизнь #фитнес #фитнесдляженщин #балет #балетдлявзрослых #barrespb #барреспб