На нашем любимом кето питании мы кушаем очень вкусно и сытно🥓🍤🥗.

Хотим поделиться с вами простыми, вкусными и очень для нас полезными соусами для различных блюд. 🥗🥓🍗
От правильного выбора соуса в значительной мере зависят вкус, эстетичный вид и качество блюда.
🍀 Сметана (26%) + пара долек чеснока + измельченный укроп + соль и черный перец. Все перемешиваем. Сметану можно развести с небольшим количеством сливок. Такой соус отлично подойдет к кето-голубцам, овощным котлетам и оладушкам с кабачка.
🍀 Оливковое масло + лимонный сок + соль + смесь сушеных итальянских трав (базилик, орегано, майоран, тимьян). Соус подходит для овощных салатов, рыбы, курицы, мяса.
🍀 Сливки + сыр + мускатный орех + сушеный чеснок. Сливки прогреваем на сковородке, добавляем сыр, приправы и готовим, пока сыр не расплавится. Добавляем мясу, грибами и тушеным овощам. Идеально полить пюрешку из цветной капусты или брокколи.
🍀 Лук + зелень + любимые специи. Все взбиваем в блендере с добавлением небольшого количества воды. Подойдет для маринования курицы, или просто к овощам.
🍀 Кедровые орешки + базилик + пармезан + итальянские травы. Это классический зеленый песто, очень вкусный! К рыбе, мясу, и конечно к салату капрезе (ломтики моцареллы, помидоров).
🍀 Сыр дор блю + сливки. Взбиваем в блендере, немного прогреваем и подаем к овощам или к тушеному мясу или курице.
🍀 Помидоры + лук + чеснок + щепотка красного перца. Помидоры очищаем от кожицы, измельчаем в блендере вместе со специями, луком и чесноком. Прогреваем в сковороде и подаем к мясу, курице. Неплохо будет и с ломтиками печеного баклажана и другими овощами.
🍀 Майонез + немного томатной пасты + мелко нарезанные корнишоны. Рыба, курица – с ними вкусно.
🍀Творожный сыр + зелень + молотый черный перец. Овощи, запеченная рыба – хороший союз для этого соуса.
Приятного аппетита!
Любви💖
#кетодляумных