Комментарии
- 3 сен 2015 09:28Помните, в фильме "Возврата нет", сноха Мордюковой пила чай: заваривала ложку сухого чая в стакане молока и шла на работу? Это и был её завтрак. Об этом способе "не растолстеть" мы знали в молодости, но "не похудеть"! Ну и про дробное питание тоже знали. Я кормила своих 4-х детей подолгу и это чтобы я худела для мужика, игнорируя интересы ребёнка?! Даже мысли не возникали, смеялась, что я "мясо-молочной" породы
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Полезные Советы
✪ Не теряйте информацию, жмите Класc и Поделиться
СОВЕТ 1 : Забери себе !!)
Через три месяц пoсле рoдoв меня брoсил муж. С младенцем на руках, пoслерoдoвoй депрессией и всеми прoчими «прелестями жизнь» тoлькo рoдившей женщины. Oб этoм предателе гoвoрить мнoгo не буду, мне прoтивнo. Нo, хoчу назвать причину егo ухoда. Мoй лишний вес. Да, oн ушел из-за лишнегo веса.
Мoй шoк не передать слoвами. Я плакала днями и нoчами, а пoтoм взял себя в руки. У меня ребёнoк и я не имею права страдать пo жалкoму мужику. Нo в гoлoве крепкo засели егo слoва o мoей фигуре. Oн сказал, чтo я никoму не нужна буду с ребёнкoм и свoими лишними жирами.
Вoт так-тo. Ну и всех благ ему. Пусть найдёт свoё счастье. А я решила пoменяться. Тoлькo младенчик на руках не даёт свoбoднoгo времени. Питаться мне нужнo былo нoрмальнo, я кoрмила грудью. Спoрт залы, прoбежки и даже прoстo прoгулки oтпадали. Не былo вoзмoжнoсти прoстo.
Я oчень пoдружилась с мамoчками на oднoм фoруме и именнo oни мне идею пoдали. Вернее, пoказали дневник девушки, кoтoрая пoхудела. Для меня этo был oчень удoбный спoсoб. Oн сoвсем не oтнимал времени и не требoвал изменения пищевых привычек.
Я пoпрoбoвала. Девушки, этoт тoт случай, кoгда лучше oдин раз пoпрoбoвать самoй, чем 100 раз услышать! Без всяких усилий я худела! Я превращалась в себя прежнюю, настрoение улучшалoсь и жизнь расцветала яркими красками! И спасибo тoму пoддoнку, кoтoрый нас брoсил! Без егo мерзкoгo пoступка не известнo скoлькo еще бы я не взялась за себя!
С вами тoже ссылкoй пoделюсь: http://rrroar.jimdo.com/?MJzG Будьте уверены – у вас все пoлучится, а белая пoлoса oбязательнo сменит черную!
Разгрузочные дни на молокочае, пожалуй, более всего популярны среди тех, кто стремится похудеть и поддерживать вес в норме. Ведь получившийся напиток вкусен и хорошо утоляет голод.
При этом за день на чае с молоком уходит от 0,5 до 2 кг, зависит от того, сколько у вас лишнего веса.
Разгрузочный день на мололкочае рекомендуется устраивать не чаще, чем раз в неделю.
Ингредиенты
1. Молоко пастеризованное 1.5% жирности - 1,5 л
2. Чай зеленый - 3-4 столовые ложки
Берем 1,5 литра 1,5% молока, доводим до кипения и засыпаем 3-4 столовых ложки зеленого чая, настаиваем до остывания.
Пьем в течение дня вместо еды
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Суть "Диеты для ленивых" чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило — в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:
🔸 Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы
🔸 Не пить в процессе еды и в течение 2-х часов после ее окончания
🔸 Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило "Диеты для ленивых".
🔸 Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:
🔸 Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
🔸 Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
🔸Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-х часов после.
🔸 Примечание: Если вдруг Вы решили перекусить (полдник, например), то не забудьте, что перед едой нужно выпить 2 стакана воды. Но, если количество пищи небольшое (печенье, булка или бутерброд), то можно выпить только 1 стакан.
🔸 Следует признать, что данная диета творит чудеса с весом своих поклонников. Соблюдение такой системы питания позволяет ее приверженцу избавиться от 8-12 кг за 2 недели.
● ✔ Чтобы получать каждый день лучшие секреты нашей группы прямо себе на ●
● страницу присоединяйтесь к нам ➪ http://ok.ru/ideikraso ●
●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●•●