#упражнение Совершайте волнообразные движения всем телом вперед-назад и в стороны; мягко вращайте бедрами и тазом в разных направлениях. На женском языке: активизируем энергию инь, становимся мягкими, гибкими, тягучими как волна. На мужском языке: прорабатываем косые мышцы, вместе с физической гибкостью развиваем гибкость ментальную.
Академия Ирины Чарской
#СОЗДАТЬ ЭНЕРГИЮ ВОДЫ
#упражнение
Совершайте волнообразные движения всем телом вперед-назад и в стороны; мягко вращайте бедрами и тазом в разных направлениях.
На женском языке: активизируем энергию инь, становимся мягкими, гибкими, тягучими как волна.
На мужском языке: прорабатываем косые мышцы, вместе с физической гибкостью развиваем гибкость ментальную.