Фитнес-эксперт Ирина Ротач призвала ходить после каждого приема пищи

Фитнес-эксперт Ирина Ротач поделилась советами о том, как поддерживать физическую форму без посещения спортзала, сообщает Men Today. Она рекомендует после каждого приема пищи совершать прогулки продолжительностью 10-15 минут, что способствует улучшению пищеварения и помогает контролировать уровень сахара в крови. https://glavny.tv/interesnoe/fitnes-ekspert-irina-rotach-prizvala-hodit-posle-kazhdogo-priema-pischi/