Рецепт счастья

С приходом весны особенно хочется быть счастливыми и излучать радость. Сегодня мы задумались, что же делает нас счастливыми, и составили свой рецепт «вкуснейшего» счастья:
1. Видеть и концентрировать внимание на положительных моментах. Давайте думать о том, что у нас уже есть, а не о том, чего у нас нет. Улыбка ребенка, солнечны день, посиделки с друзьями, поцелуй любимого – ценить это сегодня гораздо приятнее, чем сожалеть об отсутствии яхты и «крутой» машины.
2. Не завидовать. Мы никогда не знаем, как другие заработали свое богатство и статус, через что они прошли, какую цену заплатили. Не надо завидовать. Тратьте энергию на созидание своего счастье, а не на зависть чужому.
3. Не сравнивать себя с другими. Сравнивайте себя только с самой собой. Старайтесь сегодня быть чуть-чуть лучше, чем вчера. Работайте над собой, а не гонитесь за другими.
4. Найдите любимое дело, любите свою работу. Очень тяжело просыпаться утром с мыслью, что еще один день надо потратить на решение ненавистных задач. Гораздо лучше проснуться с мыслью, что вас ждет любимое дело и интересные коллеги.
5. Наслаждайтесь домом и своими домашними обязанностями. Дом – источник счастья. Обустраивайте свой дом, даже если это временное, съемное жилье. Старайтесь наладить свой быт и получать удовольствие от домашних обязанностей.
6. Проводите больше времени со своей семьей. Семья – это самое ценное, что у вас есть. Не копите обиды, прощайте и отпускайте все неприятные ситуации.
7. Спите и высыпайтесь.
8. Следите за своим здоровьем, питанием и образом жизни. Продлевайте свою молодость. Будьте здоровыми и энергичными. Двигайтесь, занимайтесь спортом. Насыщайте свой организм правильной, сбалансированной едой.
9. Занимайтесь саморазвитием. Читайте книги, узнавайте новое, пробуйте то, что не пробовали раньше. Становитесь интересной, разносторонней личностью. Расширяйте профессиональные умения и навыки.
10. Ставьте себе высокие цели, мечтайте о многом. Ищите возможности для их достижения, несмотря на трудности и препятствия. Отмечайте каждый, даже самый маленький успех, и хвалите себя за него.
11. Ставьте цели, ориентируясь на свои желания и потребности. Не идите к чужим целям, они не принесут счастья. Визуализируйте свои цели, представляйте, что они уже реализовались. Представляйте себе, как будете себя чувствовать, какие эмоции будете испытывать, когда окажетесь в своей мечте.
12. Забывайте все плохое, не копите в себе негатив.
13. Берегите и цените настоящих друзей, тех, кто с вами и в горе и в радости (особенно в радости, тех, кто искренне радуется вашим успехам). Звоните, назначайте встречи, приезжайте в гости, не ждите «первого шага» от них.
14. Любите и цените своих родителей, бабушек, дедушек. Дарите им свое внимание общение, черпайте их опыт и мудрость. Цените их сейчас, однажды будет слишком поздно.
15. Проводите время с детьми, дарите им свое время, внимание и любовь. Скоро они будут совсем большими и самостоятельными, насладитесь временем их детства.
16. Поменьше времени тратьте на телевизор и социальные сети. Просмотр чужих фото не сделает вашу жизнь более наполненной.
17. Ухаживайте за собой, сохраняйте свою красоту и привлекательность, но не делайте это смыслом своей жизни. Гламурные наряды и модные украшения не наполнят вашу жизнь истинными ценностями.
18. Расставляйте приоритеты. Нельзя быть лучшей везде и во всем. Решите, что для вас важно именно в этот момент и не корите себя, за то, что где-то не стали лучше всех.
19. Не делайте другим зла, не стройте козни, не хамите. Излучайте добро и позитив, и они к вам вернуться.
Все компоненты взболтать, перемешать и приправить хорошим настроением! Употреблять каждый день в неограниченных количествах :)
Будьте счастливы здесь и сейчас, несмотря ни на что!