24 апр
Почти 2500 лет назад греческий борец Милон Кротонский считался самым сильным человеком, когда-либо жившим в известном мире.
Мужчина невероятной силы и атлетизма, он показал нам три основных принципа наращивания мышечной массы: начинать с очень лёгкого, не пропускать тренировки и увеличивать нагрузку очень малыми шагами.
Милон, родом из Кротона в Великой Греции — это юг современной Италии — почти наверняка был самым успешным борцом своего времени, став шестикратным чемпионом по борьбе на Древних Олимпийских играх в Греции.
В 540 году до н.э. он победил в категории юношей, а затем выиграл взрослое соревнование на последующих пяти Олимпиадах подряд..
В 1941 году в двухлетнем возрасте его ударил сапогом по позвоночнику фашистский офицер. В результате у мальчика вырос горб, отнялась речь. В конце 1945 г. его положили в институт костного туберкулёза в Москве. В больнице он пролежал в течение 8_и лет полностью в гипсе, совершенно неподвижным. В конце 1953 г. выписался и дальше идёт долгий путь восстановления: кто помог ему в этом, как он полностью восстановил свою физическую форму и речь.
На примере этого человека стало понятно, что может творить атлетическая гимнастика.