Худеем вкусно со средиземноморской диетой

Лето в самом разгаре, а это значит, что пора освежиться и приготовить любимую окрошку. Да, окрошка - блюдо, которое можно и при похудении. Произведем пару замен: колбасу - на мясо, картошку - на авокадо 😉Остается следить за количеством съеденного 🙂
ОКРОШКА
Ингредиенты:
🥩 Отварное мясо (говядина, свинина, индейка)
🥚 Яйца
🥑 Авокадо (достаточно 1-2 шт.) Можно не добавлять
🥒 Огурцы
🥬 Редис
🥛 Сметана
🥬 Зеленый лук, укроп
Как готовить окрошку знают все. Мясо можно отварить, запечь или потушить по желанию. Авокадо добавляйте по желанию, но с ним значительно вкуснее!
Чем заправлять? Вместо кваса можно использовать воду, минеральную воду, кисломолочные продукты типа тан, айран, сыворотки.
Приятного аппетита!
Питайтесь вкусно и полезно!