Все о сушке тела. Сушка мышц это трудоемкий процесс, направленный на улучшение рельефа мышц за счет понижение подкожного жира, и для достижения физического совершенства нужно не только упорно тренироваться, но и соблюдать строгую диету. Продолжительность сушки мышц зависит от того, в какой физической форме на данный момент вы находитесь. Главное не спешите, основная цель сушки мышц это не только избавление от жировой прослойки, но и сохранить мышечную массу.