Важным фактором роста популярности пилатеса стало отсутствие для занятий возрастных ограничений.

Ведь заниматься пилатесом могут и дети и взрослые. В раннем возрасте занятия помогают развивать концентрацию и формировать правильную осанку ребенка. В зрелом возрасте пилатес возвращает подвижность суставов и укрепляет мышцы. И, несмотря на то, что многие до сих пор считают пилатес исключительно женским видом тренировок, в последнее время мужчины все чаще обращают внимание на этот вид физической активности. Ведь пилатес это полноценная силовая тренировка, способствующая развитию различных мышечных групп без осевой нагрузки.
На фото Ольга Филиппова - персональный тренер и инструктор направления "Body & Mind" спортивного клуба Марк Аврелий.
#измайлово #пилатес #пилатесвизмайлово #пилатеспартизанская #тренировкасуставов #тренировкаосанки #тренировкаспины #pilates #pilatesteacher #pilatesfit
Подробности по активному линку | tap active link to see more details https://aurelius.programmatrenirovok.ru/#pilates